Broca-Rechner

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Broca Rechner: Normal- und Idealgewicht

Der Broca-Index ist eine der ältesten Kennzahlen, die als Orientierungshilfe nützlich sein kann um festzustellen, ob eine Person an Über- bzw. Untergewicht leidet. Mittlerweile wurde der Broca-Index vom Body Mass Index (BMI) weitgehend verdrängt, weil der BMI Vorteile hat: der BMI berücksichtigt auch beim Normalgewicht das Geschlecht, während der Broca-Index dies nur beim Idealgewicht tut. Außerdem ist der BMI für besonders klein- oder hochgewachsene Menschen besser geeignet als der Broca-Index, welcher nur bei Menschen mittlerer Körperhöhe gut funktioniert. Jedoch hat auch der Broca-Index einen Vorteil: die Formel ist sehr einfach und kann auch im Kopf schnell berechnet werden.

Die Broca-Formel für das Normalgewicht lautet: Körpergröße in Zentimetern minus 100.
Die Broca-Formel für das Idealgewicht von Frauen lautet: Körpergröße in Zentimetern minus 100 und von dem Ergebnis 15 Prozent abziehen.
Die Broca-Formel für das Idealgewicht von Männern lautet: Körpergröße in Zentimetern minus 100 und von dem Ergebnis 10 Prozent abziehen.

In die Berechnung fließen zwei Faktoren ein:

Bitte beachten Sie, daß die Broca-Berechnung nicht gilt, falls Sie über viel Muskelmasse verfügen. Sollten Sie beispielsweise durch schweres Training große Muskelpakete aufgebaut haben, so ist natürlich Ihr individuelles Idealgewicht höher als das Normal- bzw. Idealgewicht nach Broca.

Um Ihr Normal- und Idealgewicht zu berechnen, geben Sie bitte folgende Angaben an und klicken Sie anschließend auf den Knopf "Berechnen".

Ihre Körpergröße (in cm):
Ihr Geschlecht: männlich
weiblich
Bestätigen:
Ergebnis:
Ihr Normalgewicht beträgt: - noch nicht berechnet -

Ihr Idealgewicht beträgt: - noch nicht berechnet -

Bitte geben Sie Ihre Körperhöhe an.
Sie haben Ihr Geschlecht noch nicht angegeben.

Anmerkungen:
Das Normal- bzw. Idealgewicht nach Broca ist als Methode zur Bestimmung des Idealgewichts für Kinder und Jugendliche unter 17 Jahren nicht geeignet!
Sie eignet sich auch nicht für Menschen, die Körperteile amputiert haben.
Die Berechnung nach Broca ist recht gut für Menschen mittlerer Körpergröße geeignet. Besonders klein- oder hochgewachsene Personen sollten vorzugsweise den BMI-Rechner verwenden.

Das Normal- bzw. Idealgewicht nach Broca sagen nichts über die Verteilung des Gewichts (und damit auch des Fetts) im Körper aus. Studien deuten darauf hin, dass nicht nur Übergewicht sondern auch die Verteilung des Körperfetts eine wichtige Rolle bei vielen Krankheiten spielt.
Nutzen Sie deshalb zusätzlich auch den Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner!